COMMENT SE CONCENTRER EN TÉLÉTRAVAIL ?

Quel que soit l’endroit où vous travaillez, il peut y avoir des distractions. Dans les bureaux, les conversations à la fontaine d’eau et les conversations à proximité peuvent perturber la concentration. D’un autre côté, le travail à la maison peut présenter des défis en termes de structure et de discipline. Si le travail à domicile est temporaire en raison de la pandémie ou même si vous êtes un travailleur à distance expérimenté, il est possible que vous ayez des difficultés à rester concentré et productif en ces temps incertains. Ne vous inquiétez pas. Voici quelques conseils pour rester concentré lorsque vous travaillez à domicile.

SE CONNAÎTRE SOI-MÊME

Certains d’entre nous sont des « lèves-tôt », d’autres préfèrent commencer la journée tard. Quelles que soient vos préférences, prenez le temps de déterminer quand vous êtes au mieux de votre forme. Ainsi, si vous savez que vous travaillez mieux entre 9 h et 11 h, programmez vos tâches les plus « importantes » pendant cette période, et gardez les tâches les moins pénibles pour plus tard dans la journée, lorsque vous vous sentez moins productif ou moins concentré.

FAITES UNE LISTE

Les listes pour se concentrer en télétravail peuvent sembler un peu vieille école. Mais le fait de noter toutes vos tâches vous aidera à rester concentré lorsque vous travaillez à la maison, et vous fournira également un point de départ au début de chaque journée. Cette liste vous servira de rappel quotidien de ce qui doit être fait.

Rédiger une liste de choses à faire juste avant de terminer la journée de travail aide de deux façons : Elle permet de clôturer la journée de travail en cours, ce qui facilite la transition entre le bureau à domicile et la vie de famille, et le lendemain, vous pouvez commencer votre journée avec tonus, car vous avez déjà identifié vos tâches et vos objectifs pour cette journée.

CRÉER UN BUREAU À DOMICILE

Dans la plupart des cas, le travail à distance vous permet de travailler de n’importe où. Et si cette liberté est généralement l’un des avantages d’un emploi flexible, l’installation d’un bureau à domicile reste fortement recommandée. Si votre travail à domicile est temporaire et qu’un bureau complet n’est pas réaliste, essayez de créer un espace de travail dédié qui vous permette de vous concentrer tout en travaillant à domicile.

ORGANISEZ VOTRE JOURNÉE

Commencez par le moment où vous savez que vous êtes le plus productif et le plus concentré, puis fixez vos heures de travail en fonction de ces moments. Cela signifie que vous devez fixer et respecter des limites. C’est essentiel pour rester concentré lorsque vous travaillez à domicile.

Faites savoir aux membres de votre famille et à vos amis bien intentionnés que même si vous êtes à la maison, vous n’êtes pas ou peu disponibles pour des activités extra-professionnelles. Discutez plutôt avec eux brièvement pendant l’une de vos pauses pour vous donner un petit coup de pouce, et respectez les horaires en travaillant vraiment les heures que vous avez consacrées à votre travail, pour une meilleure concentration et une plus grande tranquillité.

LES BOUCHONS D’OREILLE

Nous avons besoin de calme et de tranquillité pour nous concentrer en télétravail de manière ciblée. Cependant, il n’est pas toujours facile de trouver un environnement de travail calme. Il y a beaucoup de distractions et de sources de bruit. Un bon conseil pour étudier : des bouchons d’oreille. Avec des bouchons d’oreille, vous pouvez vous concentrer entièrement sur vos études et bloquer toutes les distractions. Cela améliore la concentration et l’efficacité dans votre travail. N’hésitez pas à jeter un œil à nos bouchons d’oreille concentration, conçus spécifiquement dans ce but-là !